Välkommen till Hälsorummet i Höör

Body Mind Soul 

Hälsorummet i Höör är precis som namnet antyder ett rum fyllt av hälsa. I detta rum, som du hittar på Nionde Träningsstudio, kan du välja mellan olika typer av välgörande massagebehandlingar samt zonterapi. Hälsorummet når dock även utanför väggarna och har under många år erbjudit kurser inom träning, yoga och pilates samt personlig träning.

Är det dags för en investering i ditt eget välmående? Ta en titt på vad Hälsorummet i Höör har att erbjuda dig. 

Yoga at Home
 

Min Story

Mitt namn är Malin Bridger och jag driver Hälsorummet i Höör sedan 2008. Jag hade då länge haft en dröm om att bli min egen efter många år av arbete på flera av de stora gymkedjorna samt som anställd terapeut och personlig tränare på en SPA-anläggning. Av en slump hittade jag till Nionde Träningsstudio, träffade Eva och Björn Fridolf som driver gymmet och har blivit kvar där sedan dess. Det är en sann glädje att få vara en del av en familjägd träningsanläggning med stort hjärta och personlighet. Här är alla välkomna!  

Förutom att jag leder klasser på Niondes ordinarie schema, anordnar jag varje termin kurser inom bland annat yoga och meditation inne i den stora luftiga träningssalen. 

Den holistiska träningen ligger mig allra närmast hjärtat, träning som inbegriper både kropp och själ. Det är ett område jag aldrig slutar fascineras av och utvecklas inom. 

Jag har en bakgrund inom styrketräning och har tävlat i bodybuilding. Vem vet, kanske jag tar upp det igen som senior? Fast på sista tiden har det varit traillöpning som triggat träningssuget mest. Och sedan Pajas, min lurvliga vovve, blev en del av familjen sommaren 2019 så har han blivit min kompanjon i löpspåret såväl som inne i behandlingsrummet. 

 
 

SommarYoga 

investera i din hälsa & välbefinnande

Miniretreat i midsommartid

Måndag 29/6-torsdag 2/7

SommarYoga på Nionde Träningsstudio

Härlig morgonyoga under vecka 27. Vi startar dagen 8.30 med Dynamisk yoga för att varsamt vakna, sträcka ut stela muskler och stärka kroppens olika system. Efter ca 45 min dukas det upp en enkel frukost som kan avnjutas i stora salen eller utomhus om vädret tillåter. Klockan 9.45 fortsäter vi utforskandet på yogamattan, nu med redskap och övningar hämtade från MediYoga. Vi kommer att göra andningsövningar, olika uppmjukande rörelser samt meditation och avslappning. Vi ca 10.30 går vi ut i sommaren och möter dagen med en skönt avslappnad kropp, ett leende på läpparna och ett öppet och glatt sinne.

Anmäl dig till Nionde Träningsstudio - 0413-24636 eller info@nionde.se senast måndag 22/6.

Pris medlem 495:- inkl frukost
Pris icke medlem 795:- inkl frukost

Yoga by the Ocean
Yoga at Home

Yoga i sommar

Sommarens schema 

Under sommaren håller vi igång de öppna klasserna på Nionde Träningsstudio med undantag för ett par veckors uppehåll. Se aktuellt schema på www.nionde.se 

 

"The quieter you become, the more you can hear"

Ram Dass

 

Kontakta mig

Frostavallasvägen 6, Höör

0733-527322

Head Stand Pose
 
 

0733-527322

©2020 by Hälsorummet i Höör. Proudly created with Wix.com