Välkommen till Hälsorummet i Höör

Body Mind Soul 

Hälsorummet i Höör är precis som namnet antyder ett rum fyllt av hälsa. I detta rum, som du hittar på Nionde Träningsstudio, kan du välja mellan olika typer av välgörande massagebehandlingar samt zonterapi. Hälsorummet når dock även utanför väggarna och har under många år erbjudit kurser inom träning, yoga och pilates samt personlig träning.

Är det dags för en investering i ditt eget välmående? Ta en titt på vad Hälsorummet i Höör har att erbjuda dig. 

Yoga at Home
 

Min Story

Mitt namn är Malin Bridger och jag driver Hälsorummet i Höör sedan 2008. Jag hade då länge haft en dröm om att bli min egen efter många år av arbete på flera av de stora gymkedjorna samt som anställd terapeut och personlig tränare på en SPA-anläggning. Av en slump hittade jag till Nionde Träningsstudio, träffade Eva och Björn Fridolf som driver gymmet och har blivit kvar där sedan dess. Det är en sann glädje att få vara en del av en familjägd träningsanläggning med stort hjärta och personlighet. Här är alla välkomna!  

Förutom att jag leder klasser på Niondes ordinarie schema, anordnar jag varje termin kurser inom bland annat yoga och meditation inne i den stora luftiga träningssalen. 

Den holistiska träningen ligger mig allra närmast hjärtat, träning som inbegriper både kropp och själ. Det är ett område jag aldrig slutar fascineras av och utvecklas inom. 

Jag har en bakgrund inom styrketräning och har tävlat i bodybuilding. Vem vet, kanske jag tar upp det igen som senior? Fast på sista tiden har det varit traillöpning som triggat träningssuget mest. Och sedan Pajas, min lurvliga vovve, blev en del av familjen sommaren 2019 så har han blivit min kompanjon i löpspåret såväl som inne i behandlingsrummet. 

 
 

investera i din hälsa & välbefinnande

Nybörjarkurs för dig som tror att du inte kan yoga. Grundläggande övningar där alla kan delta efter sina förutsättningar. Lugnt och metodiskt kommer vi att gå igenom solhälsningar och andra vanliga yogapositioner för ökad rörlighet och kroppskännedom. Alla kan träna yoga!
6 tillfällen - söndagar kl 12.00-13.00


Yoga Class
Yoga at Home

Start måndag 3/2

Nybörjare/alla nivåer
Passar dig som är eller har varit utbränd, tampas med smärta i kroppen eller på annat sätt känner ett behov av större lugn i livet. Du får bättre rörlighet, bättre cirkulation och ökad styrka. Kan man inte sitta/ligga på golvet går det utmärkt att göra rörelserna sittande på en stol.
12 tillfällen - måndagar kl 12.00-13.00 

 

"The quieter you become, the more you can hear"

Ram Dass

 

Kontakta mig

Frostavallasvägen 6, Höör

0733-527322

Head Stand Pose
 
 

0733-527322

©2020 by Hälsorummet i Höör. Proudly created with Wix.com