Kurser & workshops 2022

Practise and all will come...

 
Yoga Mat and Straps

Hälsorummet i Höör

Yin&Yang Style Yoga
Yogaweekend
6-8 maj

Under denna helg mixas dynamisk yangyoga med mjuka yinyogapositioner under tre härliga pass, fredag, lördag och söndag. Kroppen värms upp och stärks av de eldiga mer yanginfluerade positionerna och svalkas och stretchas i yinpositionerna.

Yinyoga är en yogaform för maximal avkoppling och stressbefrielse. Vi stannar i mjuka stretchpositioner under något längre tid för att ge kroppen och sinnet möjlighet att fullkomligt slappna av och släppa taget om spänningar, stress och oro. Denna weekendkurs lämpar sig lika väl för dig med tidigare erfarenhet av yoga som för nybörjare. Du kan välja hela kursen eller enstaka klass.

Kom ihåg - man behöver inte vara vig för att kunna yoga! 

Fre 6/5 kl. 18.00-19.30
Yin - Stretch it out 
Hitta lugnet i stillsamma positioner på mattan

Lör 7/5 kl. 16.00-17.30
Yang - Balansera dig
Fokus på lekfullhet & armbalanser

Sön 8/5 kl. 16.00-17.30

Yin&Yang - Eld och svalka

En flödande klass som avslutas med yinstretching en längre vila och djup avslappning 

Pris: 250 kr/klass eller 600 kr för hela helgen 

Plats: Nionde Träningsstudio