Kurser

Håll utkik inför höstens kurser!

MediYoga

MediYoga är en svensk yogaform som bygger på Kundaliniyogans uråldriga kunskap. Den är godkänd av svensk sjukvård att använda i läkande och rehabiliterande syfte, bla på vårdcentraler. De flesta övningarna går utmärkt att göra sittande på en stol. Rörelse och andetag koordineras vilket leder till ett ökat mentalt fokus och medvetenhet som hjälper dig som deltagare att återfå kontroll över kropp och ditt sinne.

Yoga för kylskåp

Startar till hösten 2020

Kursen för dig som tror att du inte kan yoga. 
Yoga är för alla! Ibland måste du bara börja från grunden och anpassa positionerna efter just din egen unuka kropp och dess behov. Vi går metodiskt igenom de vanligaste yogapositionerna samt solhälsningar och djupavslappning. Du lämnar yogamattan lugn och i balans.

Yoga Strength

Startar till hösten 2020

Dessa korta intensiva yogapass på 30 minuter kommer ge dig styrka och kontroll inifrån och ut. Du kommer garanterat att svettas och det kommer att vara tufft! Välkommen till Yoga Strength